弟は、午前中に就労支援に行きました。
姉の私は、ボイストレーニングに行きました。
公民館の講座で受講料は無料です。
9月11日と9月25日の2回あります。
声を出すのは健康に良いとは聞いたことがあります。
コロナ禍でマスク生活が長かったので、声が出にくいと感じている方も多いそうです。
喉を鍛えることによって、誤嚥性肺炎を防げたり、複式呼吸をする事により、呼吸が深くなり細胞の隅々まで酸素が行き渡り、免疫力がアップするそうです。
先生のピアノ伴奏で、「見上げてごらん夜の星を」などを受講者みんなで歌いました。
短時間のボイストレーニングでも声が出やすくなった感じです。
退職して、パワハラから開放されてホッとしていますが、あまり喋る事がなくなったので、ありがたい機会を与えていただきました。
直接、再就職には関係ないですが…
